カロリートレードジャパンイチノミヤホンマチテン
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カロリートレードジャパン 一宮本町店(CALORIE TRADE JAPAN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-03-15 22:46:17.0
- 【一宮／ダイエット】運動だけでは痩せにくい理由
- 【運動だけでは痩せにくい理由とは？】
皆さんこんにちは！
カロリートレードジャパン一宮本町店です。
ダイエットを始めると「運動を頑張れば痩せる」と思われる方も多いのではないでしょうか？
もちろん運動はとても大切ですが、運動だけで痩せるのは意外と難しいと言われています。
その理由の一つが「食事」です！
例えば、30分のウォーキングで消費できるカロリーは約100～150kcalほどです。
しかし、食事や間食でその分のカロリーを簡単に摂ってしまうことも少なくありません。
また、食事内容が偏ってしまうと、体は脂肪を溜め込みやすくなり、思うように体重が落ちないこともあります。
ダイエットを成功させるためには、運動と食事のバランスを整えることがとても大切なのです！
当店ではトレーニングだけでなく、体組成や生活習慣を踏まえたパーソナルな食事指導も行っております！
一宮でダイエットやボディメイクをお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください！下記のクーポンからのご予約可能でございます。
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