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ぽの整骨院のブログ

最新ブログ一覧

217件のブログがあります

1/22ページ 次へ

  • そのだるさ姿勢が原因かも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/10/8
    投稿者:
    田中 寛子
    群馬での生活に欠かせない「クルマ」。通勤や買い物、家族の送迎など、毎日のように運転する方も多いのではないでしょうか?「スーパーでは、つい入り口に近い駐車スペースを探してし… 続きを見る
  • サボる=自分を労わる時間
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/10/6
    投稿者:
    田中 寛子
    「やらなきゃいけない事をほったらかし、ダラダラする事」が、ここでいう【サボる】ではありません。疲れた身体と心に気づき、少し立ち止まって自分をいたわること。そうして心身を整… 続きを見る
  • 長雨による片頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/29
    投稿者:
    田中 寛子
    長雨や気圧の変化が続くと、「頭がズキズキする」「光や音がつらい」「首や肩まで重い」と感じる方が多くいらっしゃいます。ズキズキする頭痛のときは、無理に動かず、暗く静かな場所… 続きを見る
  • 絶不調前に大切なケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/18
    投稿者:
    田中 寛子
    連日の雨から一転、本日は久々の晴れ間が少し広がりましたね!日差しがあると気分もパッと明るくなりますね♪ですが、台風が接近して気圧が急激に変化するこの時期は知らないうちに自… 続きを見る
  • ほぐしても戻る首肩の重だるさ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/17
    投稿者:
    田中 寛子
    首や肩をほぐしても、すぐに重だるさが戻ってしまう……。そんなお悩みはありませんか?首・肩のつらさには、姿勢や筋肉の緊張、睡眠、ストレスなど、さまざまな要因が関係しています… 続きを見る
  • つま先で歩く力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/9/11
    投稿者:
    田中 寛子
    今日のテーマは「つま先」です。歩くときは、踵が少し浮き、親指の付け根を中心にして地面を後ろへ押すことで、体が前へ進みます。これが、歩くときの「蹴り出し」です。親指のつけ根… 続きを見る
  • 足首の硬さと動き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/9/9
    投稿者:
    田中 寛子
    前回は「かかとで着地すること」の大切さをお伝えしました。今日は、図の真ん中にある「足首」の動きです。足裏全体が地面についたあと、すねは足首の上を少しずつ前へ進みます。この… 続きを見る
  • 歩き方と膝の関係
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/7
    投稿者:
    田中 寛子
    歩くとき、足はただ地面についているだけではありません。図のように、まず「かかと」で着地し、次に「足首」を使って体を前へ運び、最後に「つま先」で地面を押します。この流れが、… 続きを見る
  • ドライバーの皆様お気をつけ下さい
    プライベート
    投稿日:
    2026/9/1
    投稿者:
    田中 寛子
    2026年9月1日本日から、住宅街などの「生活道路」では、自動車の法定速度が60km/hから30km/hに変わりました。歩行者や自転車を守り、地域の道をより安全にするための新しいルールです… 続きを見る
  • 飲む点滴【甘酒】
    プライベート
    投稿日:
    2026/8/21
    投稿者:
    田中 寛子
    こんにちは!今年は湿気が多く、ジメジメと「蒸し蒸し」する日が続いていますね。ベタつく暑さでなんとなく体がだるい、食欲が落ちがち……そんな時は、江戸時代から夏の滋養強壮とし… 続きを見る

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ぽの整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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