アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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- 神奈川県横浜市港南区最戸１丁目６―７ティアレ上大岡１０４
- 地下鉄 上大岡駅出口１より徒歩6分 京急本線1階改札口（西口）より徒歩7分
アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-12-09 19:45:13.0
- 運動初心者でも続けられるパーソナルジムの選び方は？
- こんにちは！
今日は、当ジムが30～40代女性の方から選ばれている理由を
改めてご紹介したいと思います。
「運動が苦手…」
「本当に続けられるか心配」
「食事管理を1人ではできない」
そんなお悩みをお持ちの方は必見です！
１、女性の管理栄養士が専任で食事指導を担当
ダイエット成功の鍵は、
“食事の質 × 継続” です。
当ジムでは、女性の管理栄養士がお客様一人ひとりの生活リズムや好みに合わせて丁寧に食事指導を行います。
「何を食べればいいか分からない」
「お菓子がやめられない」
「忙しくて作れない」
など、30～40代女性に多い悩みも担当がしっかりサポートします。
２、個室パーソナルなのに“24時間ジムが使い放題”
当ジムの最大の特徴のひとつが、
個室パーソナルトレーニング × 近隣の24時間ジムの併用。
「パーソナルだけだと週1～2でもったいない」
「もっと動きたいけど、時間が合わない」
そんな声に応えるため、提携ジムを
好きな時間に自由に利用できます。
これにより、
・運動習慣がつきやすい
・ トレーニング効率が高い
・体脂肪の落ちるスピードが早い
・リバウンド防止
というメリットがあります！
３、専用アプリで毎日サポート＆習慣化を後押し
ダイエットが続かない原因は
「1人だと続けられない」
これがほとんどです。
当ジムでは専用アプリを使用し、担当トレーナーが、
運動の記録チェック、体重の推移、習慣化のサポートを行っています。
“見てもらえている安心感” があるだけで、
継続率が大きく変わります。
４、 トレーナー歴5年以上の経験者のみ在籍
スタッフ全員が
トレーナー歴5年以上の経験者。
骨格・姿勢・動作分析の知識がしっかりあるため、
初心者の方でも安全に、効率よく体を変えていけます。
運動が苦手、体力に自信がない、痛みや不調がある
そんな方でも、確実に変われる理由がここにあります。
5、無料駐車場ありで通いやすい（※近隣施設利用）
車でも通いやすいよう、
近隣に無料で利用できる駐車場があります。
天候が悪い日や荷物が多い日でも安心です。
「自分にできるかな…」と不安な方こそ、
一度体験に来てみてください。
トレーナーや施設の雰囲気を見て、
無理のないダイエットを始めるきっかけになれば嬉しく思います！
ご予約・お問い合わせお待ちしております！
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投稿者
Anatato 上大岡店
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