ハーブピーリング＆ララピール 肌質改善/毛穴洗浄専門 Bellute【ベルーテ】田町三田
ハーブピーリングアンドララピール ハダシツカイゼン ケアナセンジョウセンモン ベルーテ タマチミタ
- エステ
- リラク
- 東京都港区三田３－４－９ リーラハイツヒジリザカ６０２
- 田町駅西口より徒歩5分/三田駅A3出口より徒歩3分【建物/フォトギャラリー参照】
ベルーテ 田町三田(Bellute)のブログ
- ストレスフリーな生活にしたい！
【ストレスフリーな生活、できていますか？】
仕事や人間関係、睡眠不足など
毎日のちょっとしたストレス…(>_<)
実はストレスは
肌のコンディションにも影響することがあります。
ストレスを感じると
自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなり
睡眠の質が低下したり
肌のバリア機能が乱れたりすることも…
その結果、
◆ニキビや肌荒れが気になる
◆乾燥しやすい
◆顔色がどんよりする
◆肌が敏感になった気がする
など
「最近なんだか肌の調子が悪い…」につながることがあります。
____
【今日からできるストレスケア】
◎朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びる
◎湯船につかって身体をゆるめる
◎寝る前はスマホを見る時間を少し短くする
◎好きな香りや音楽でリラックスする
◎頑張りすぎず、何もしない時間をつくる
実は「深呼吸」もおすすめです(^^)
ゆっくり息を吐くことを意識すると
リラックスしやすくなります◎
美容はスキンケアだけではなく、毎日の生活習慣も大切！
肌を整える時間と同じくらい
心を休ませる時間も大切にしてあげましょう♪
べルーテでは、お肌だけでなく、
ゆっくりリラックスできる時間も大切にしています(^^)
「最近疲れているな」と感じたときこそ
自分のための美容時間をつくってみてください★
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