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のぞえ 烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-04 01:08:55.0
- 体重は落ちたのにお腹だけ変わらない理由
- 「1ヶ月で3kg落としたのに、一番気になる下腹が全然変わらない…」
そんなご相談をいただいたT様。カロリー制限にホットヨガ、朝のウォーキングと、できることは全部やっているのに、お腹周りだけがどうしても変わらない。昔着ていたお気に入りの服も、今は入らない。周りからは「丸くなったね」と言われ続け、自分でも鏡を見るたびにため息が出る日々でした。
「体重は落ちるのに、見た目が変わらないんです」
T様のお悩みは、実は多くの方が抱えている共通の壁でした。
カウンセリングで詳しくお話を伺うと、T様は反り腰で、骨盤にも歪みを感じていらっしゃいました。実は、この「姿勢の崩れ」こそが、お腹周りが変わらない大きな原因だったのです。
体重を落とすだけなら、食事を減らせば数字は動きます。でも、骨盤が広がったまま、反り腰のままだと、お腹だけがぽっこり出たような体型になってしまう。いくら体重を落としても、見た目が変わらないのはそのためです。
「体重じゃなくて、体型を変えたいんです」
T様のその言葉に、私たちは「骨盤を整えながら、お腹周りにアプローチする整体」をご提案しました。
施術では、骨盤の歪みを丁寧に調整し、反り腰を改善。すると、その場で「お腹が引っ込んだ感じがする」と驚かれていました。姿勢が整うだけで、見た目は大きく変わるのです。
さらに、栄養バランスを整えることで、内臓脂肪にもアプローチ。筋肉を保ちながら、お腹周りの脂肪を落としていく方法をお伝えしました。
「自分では気づけなかった原因が、こんなところにあったんですね」
T様は今、整体で体の土台を整えながら、ご自身でもできるケアを続けていらっしゃいます。
体重という数字だけでなく、本当に変えたい部分を変えていく。そのためには、体の根本から見直すことが大切です。
烏丸御池や四条エリアからも、同じようなお悩みでお越しいただく方が増えています。もし「頑張っているのに見た目が変わらない」と感じていたら、一度体のバランスを見直してみませんか。お気軽にご相談くださいね。
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