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アラモア(ARAMOA)のブログ
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投稿日：2026-05-11 08:15:00.0
- 梅雨時期の体調不良
- 沖縄梅雨入り。なんとなく不調を感じるこの時期に
沖縄も梅雨入りし、湿度の高い日が続いています。
「朝から体が重たい」
「頭がスッキリしない」
「むくみや冷えを感じる」
そんな不調を感じていませんか？
梅雨時期は、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすく、体や心にさまざまな影響が出やすい季節です。
特に多いのが、
・頭の重だるさ
・眠気や疲労感
・肩首のこり
・むくみ
・胃腸の不調
・気分の落ち込み
などの“なんとなく不調”。
そんな梅雨時期におすすめなのが、
ドライヘッドスパ・腸もみ・よもぎ蒸しです。
ドライヘッドスパ
頭皮をじっくりほぐすことで、緊張した頭や首肩まわりをリラックス。
血行を促し、頭の重だるさや眼精疲労のケアにも◎
「眠りが浅い」
「考え事で頭が休まらない」
そんな方にも人気です。
腸もみ
気圧や冷えの影響で乱れやすい腸内環境。
腸を優しくほぐすことで、ぽっこり感や重だるさのケア、巡りサポートにも。
腸は“第二の脳”とも呼ばれており、心のバランスにも深く関係しています。
よもぎ蒸し
体を内側からじんわり温め、冷えや巡りケアに。
汗をかきにくい梅雨時期のリフレッシュにもおすすめです。
温まることで気分転換にもなり、
「なんとなく重たい」をスッキリさせるサポートに。
梅雨時期は、無理を頑張るより
“整えるケア”を取り入れることが大切です。
季節の変わり目だからこそ、
自分の体と心をゆっくり労わる時間を作ってみませんか？
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