サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-18 18:47:05.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^腹筋はやらなくても良い。勝手に鍛えられるから。みたいな話を聞いた事はありませんか？これを言う人はけっこう多いのですが、今回はこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-17 11:54:57.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
前回からの続きです！・ベンチプレス以外他の動画も拝見しましたが、なんとスクワットは150kgを挙げられていました！個人的にはベンチプレス100kgよりもこっちの方がすごいと思います…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-16 15:08:44.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^少し前の話題ですが、ラランドニシダさんがベンチプレス100kgを初見で持ち上げたという動画がバズりました。今回は動画をいくつか拝見し…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-11 13:03:12.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^膝を痛めている人は非常に多いですが、整形外科や整体でトレーニングをした方が良いと言われた経験がある人も多いのではないでしょうか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-10 18:14:10.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^昨今は糖質制限だけでなく脂質制限に取り組む人も増えてきました。ですが３大栄養素のうち１つを制限すると栄養摂取に偏りが出やすく、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-09 13:03:11.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^東京ではウォーキングやジョギングをしている人が多くいらっしゃいますが、膝を痛める人も非常に多いです。今回は膝を痛めやすい人の特…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-08 10:06:36.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^６月に入りましたが台風の影響か５月ほどは暑くありませんね！梅雨が明ければまた暑くなると思いますが、今回は夏に筋トレをはじめるメ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-07 14:44:41.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^今回は基本的な知識となる「速筋と遅筋」の違いについてまとめていきます。運動は速筋優位、遅筋優位の２つに大別されますが、取り組む…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-06 13:09:52.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
前回からの続きです！・ブルガリアンスクワット次におすすめするのは片足スクワットです。いろんなゴルフコーチがおすすめしてますが、ブルガリアンスクワットの動きはゴルフだけでな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026-06-05 13:02:05.0
- 投稿者：
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中田 康志郎
こんにちは！パーソナルジムMynoの中田です^_^私は去年の５月からゴルフレッスンに通い始めまして、筋トレと組み合わせてドライバーの飛距離がかなり伸びました。最終的には326ydがMA…
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