アイケアフナバシキタグチハリキュウセイコツイン
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アイケア船橋北口はりきゅう整骨院(i-care船橋北口はりきゅう整骨院)のブログ
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投稿日：2025-08-25 07:02:43.0
- 肩の痛み・動かしづらさ肩関節周囲炎でお困りの方へ
「服を着る時に肩が痛い」「腕を上げるのがつらい」――これらは肩関節周囲炎（四十肩・五十肩の代表的な症状です。
当整骨院では、肩関節周囲炎の原因に合わせた専門施術を行い、痛みの軽減と可動域改善をサポートします。
【こんなお悩みはありませんか？】
・夜中に肩の痛みで目が覚める
・髪を結ぶ・洗う動作がつらい
・長く放置して動きがさらに悪くなった
・肩甲骨や背中の動きまで考慮した全身調整
肩の動きは肩関節だけでなく、肩甲骨や背骨、骨盤の連動によって成り立っています。
そのため当院では、肩の動きに関わる全体のバランスを整えます。
肩甲骨の可動域を改善し、動きをスムーズに
背中や胸の筋肉の硬さを緩め、姿勢を改善
腰・骨盤の歪みを整え、肩への負担を軽減
・自宅でできる簡単ストレッチ指導
施術だけでなく、日常生活でのセルフケアも重要です。
当院では、患者様の状態に合わせて以下をお伝えします。
炎症期：肩を無理に動かさず、保温と安静を優先
回復期：タオルストレッチや壁歩き運動など、可動域を広げる運動
再発予防：正しい姿勢の維持と肩甲骨エクササイズ
・生活動作のアドバイス
肩関節周囲炎は日常の動作や姿勢が回復のスピードを左右します。
高い位置にある物を取らない
重い物は片手で持たず、両手で抱える
寝る時は痛みのない方を下にして横向き、枕で腕を支える
上記の症状でお困りの場合はお早めにご相談ください。
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