ピラティススタジオルア
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- 北海道札幌市中央区北５条西２７丁目２－６
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ルア(Lua)のブログ
2026年4月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:57:12.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. どれくらいの頻度で通うのがおすすめですか？A. 週1回からでも効果を実感される方が多いです。より早く変化を感じた…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:56:54.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. どんな服装で行けばいいですか？A. 動きやすい服装であればOKです。ピタッとしたウェアの方が身体の動きが分かりやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:56:43.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. マシンピラティスとマットピラティスの違いは？A. マシンピラティスは専用マシンを使い、正しいフォームをサポートし…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:56:19.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. ピラティスは痩せますか？A. 激しい運動ではありませんが、継続することで代謝が上がり、痩せやすい身体を目指せます…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:55:53.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. 肩こりや腰痛にも効果はありますか？A. はい、姿勢改善や筋力バランスを整えることで、肩こりや腰痛の軽減が期待でき…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-04-06 15:55:29.0
- 投稿者：
- staff
こんにちは！お客様からいただくご質問にお答えいたします＾＾Q. 体が硬くてもできますか？A. 問題ありません。むしろ体が硬い方ほど変化を感じやすいです。無理のない範囲で行うので…続きを見る
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