ピラティススタジオルア
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- 北海道札幌市中央区北５条西２７丁目２－６
- 東西線 西28丁目駅徒歩1分/口コミ高評価◎お悩み別メニュー豊富
ルア(Lua)のブログ
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投稿日：2026-05-09 17:16:28.0
- 男性がピラティスを取り入れるメリット
- 男性といえばジム！となりがちです。
もちろん筋肉を大きくしたり、体力向上には効果的ですが、
姿勢を改善する事においては効果的とは言い切れません。
姿勢は筋力アップでは良くなりません、筋力で良くなるのであればスポーツ選手はみんな姿勢が良いことになりますよね。
身体の使い方を良くして、適度に脱力できる身体を目指す事が姿勢改善においては大事になります。
日常生活でかかる負荷は低いので、
重いバーベルをコントロールする能力ではなく、
負荷を低くした状態での身体のコントロールを身につける必要があります。
ピラティスもできると、より良い姿勢、より良いボディラインに近づきます。
男性もぜひ一度体験でお待ちしております！
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