四谷三丁目整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-08 11:25:28.0
- 梅雨の時期に増える身体の不調とは？
こんにちは！
四谷三丁目整体院の武市です♪
梅雨入りし、ジメジメした日が続く季節になりましたね。
この時期になると、「身体がだるい」「肩や首が重い」「頭がスッキリしない」といった不調を感じる方が増えてきます。
梅雨の時期は、気圧や湿度の変化が大きくなります。身体は環境の変化に対応しようと頑張っていますが、その負担によって疲れを感じやすくなることがあります。
また、雨の日が続くことで運動不足になったり、室内で同じ姿勢のまま過ごす時間が長くなったりすることも、不調につながる要因の一つです。
「毎年この時期だから仕方ない」と我慢している方もいらっしゃいますが、不調をそのままにしていると肩こりや首こりが慢性化したり、疲れが抜けにくくなったりすることもあります。
そんな時は、軽いストレッチやウォーキング、湯船にゆっくり浸かるなど、身体をリラックスさせる時間を作ることがおすすめです。
当院では、お身体の状態を丁寧に確認しながら、今の不調に関係している可能性のある原因をわかりやすくご説明しています。初めての方にも安心してご相談いただけるよう、無理のない施術と丁寧な対応を心がけています。
梅雨時期のだるさや肩こり、頭痛などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
少しでも快適に毎日を過ごせるよう、しっかりサポートさせていただきます。
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【四谷三丁目整体院】
《住所》
東京都新宿区四谷３－１１ 第二光明堂ビル３F
四谷三丁目駅から徒歩2分
《営業時間》
■定休日 不定休
《TEL》
■03-5925-8989
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