ゼロスポシンキュウ・セイコツイン ツルミ
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ゼロスポ鍼灸 整骨院 鶴見のブログ
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投稿日:2026-06-21 08:15:00.0
- 肩が上がらない…それ、四十肩かもしれません
- 皆さんこんにちは!
横浜市 鶴見区 豊岡町 ゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】です。
「服を着る時に肩が痛い」「腕が上がらない」「夜中に肩がズキズキする」
そんな症状はありませんか?
実はそれ、四十肩(五十肩)のサインかもしれません。◯四十肩とは?
四十肩は正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節まわりの筋肉や腱、関節を包む組織に炎症が起こる状態です。
主な症状は、
・腕を上げると痛い
・後ろに手が回らない
・洗濯物を干しづらい
・服の脱ぎ着がつらい
・夜中に肩の痛みで目が覚める
などがあります。
特に夜間痛は四十肩の特徴で、睡眠不足から回復が遅れることもあります。
◯なぜ四十肩になるの?
四十肩は突然起こるように感じますが、実際は日々の負担の積み重ねが原因です。
例えば、
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る姿勢
・運動不足
・猫背や巻き肩
・肩甲骨の動きの低下
これらによって肩周りの柔軟性が低下し、炎症が起こりやすくなります。
◯肩だけでなく全身のバランスが重要
四十肩は肩だけの問題ではありません。
首や背中、肩甲骨の動きが悪くなっていることで、肩関節に負担が集中しているケースも多くあります。
当院では、
・ゼロ整体による筋肉・関節の調整
・骨格・姿勢バランスの改善
・肩甲骨の可動域向上
・状態に合わせたストレッチ指導
を行い、肩が動きやすい状態づくりをサポートしています。
◯こんな症状は早めにご相談ください
・肩が上がりにくい
・夜中に肩が痛む
・後ろに手が回らない
・肩の痛みが長引いている
四十肩は放置すると改善まで長期間かかることもあります。
「そのうち治るだろう」と我慢せず、早めのケアで痛みの少ない生活を目指しましょう。
肩の痛みや動かしづらさでお悩みの方は、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院【鶴見】へご相談ください!
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柔道整復師(国家資格保有)
川畑 了カワバタ リョウ
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