イシン整体院(ISHIN整体院)のブログ
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投稿日：2026-05-19 19:12:26.0
- 産後の骨盤矯正はなぜ必要？
- こんにちは！
産後の骨盤矯正という言葉はよく耳にするかと思いますが、実際どうして必要なのかご存知ですか？
産後のママさんのお悩みとしては肩こりや腰痛、腱鞘炎などに加えて、反り腰や骨盤の開き、体型が元に戻らないなどの見た目のお悩みも多くみられます。
このようなお悩みの多くは、身体の歪みや不安定感などから起こっていると考えられます。
妊娠中は出産に向けた身体の変化がおこりますが、出産が終わるとすぐに育児が始まってしまうためお身体を休める時間がなかなか作れないという方も多いかと思います。
でも、お身体にとって大きな変化が起こる時期だからこそ正しいケアをしていくことが大切です！！
妊娠中は関節や靭帯を緩めるための「リラキシン」というホルモンが分泌されています。
これにより出産にむけて赤ちゃんが産道を通りやすくなるります。
そして出産が終わり育児がはじまると抱っこ・授乳などによる姿勢不良や寝不足・運動不足になりやすいなどの生活習慣によりお身体の歪みが固定されてしまいます。骨盤はお身体にとって土台となる重要な部分です！
ここの歪みを放置しておくと全身のバランスに影響が出てきてしまいます。
まずは整体で今のお身体の歪みを整えて、その後インナーマッスルを鍛えて身体の支えを強化させることで姿勢を安定させていけるようにしていきます。
骨盤などの骨格が整い安定してくると代謝が上がってきますので体型が元に戻りやすくなり身体の冷えも改善されやすくなります☆
お身体のケアのタイミングとしては産後1ヶ月半から半年くらいがベストなタイミングとなります！
お子様と少しでも離れて過ごす時間があるだけで育児のストレスが軽減されると言われています。
ご自身のお身体もケアして楽しく、笑顔で育児ができるように私たちは全力でサポートさせていただきます！
お子様連れの方も大歓迎ですのでお気軽にお問合せ下さい^―^
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吉本 奈津美ヨシモト ナツミ
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