ナック整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2025-05-28 13:21:39.0
- 左右差
こんにちは ナック整骨院です！
ジムに入会して 昨日で10カ月が経ちました。
我ながら、毎回楽しみながらトレーニングができており、とりあえず残り２ケ月頑張ってみようと思います。
身体を鍛えていると、やはり利き腕側の筋肉の発達の方が良く感じます。
身体の硬さにも左右差が出る＝コリにもやはり左右差が出やすいです。
もちろん両側同じくらい辛いと感じている方もいるとは思いますが、基本身体には左右差があるものだと思いましょう。
心臓の位置や、肝臓の位置も含めて人間は左右対称の生き物ではないと思っています。
利き手や、野球や、ラケット競技などの片方を酷使するスポーツなどを学生時代や、現在進行形でたしなんでいる方なんかは顕著に出やすいと思っています。
利き腕じゃない方を意識的に使うのは難しいと思いますが、身体や脳には良い刺激になるので、逆の手も使ってみましょう。
ゴルフをやっている方は逆のスイングをすることで、腰などの怪我予防にもなるのでオススメです。
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