ナック整骨院のブログ
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53件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-02-03 13:40:26.0
- 投稿者：
- ナック 整骨院
こんにちは ナック整骨院です！ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれているのをご存じの方も多いと思います。下半身の循環の改善、浮腫みの改善にふくらはぎの働きはとても大事です。運動…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-27 12:16:57.0
- 投稿者：
- ナック 整骨院
こんにちは ナック整骨院です。太ももの外側は、体重を支える上で大きな力を発揮してくれています。ランニングなど、片足で着地する際などには大きな負担がかかっていると思ってくだ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026-01-13 12:09:27.0
- 投稿者：
- ナック 整骨院
こんにちはナック整骨院です！腰や、骨盤回りにも効果てきめんのふとももの裏のストレッチです！・長座体前屈ストレッチ床に座り、両脚を前にまっすぐ伸ばします。背筋を伸ばし、骨盤…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-17 12:58:33.0
- 投稿者：
- ナック 整骨院
こんにちはナック整骨院です！身体を支えている部分として、内転筋はとても大事な部分ですので、ストレッチをしてケアしておくことが大切です。・開脚座りストレッチ床に座り、両脚を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-12-16 12:43:32.0
- 投稿者：
- ナック 整骨院
こんにちはナック整骨院です！１２月も折り返し。冬の疲れも溜まってきているのではないでしょうか？簡単にできる太もも前のストレッチの紹介です！・立位の太もも前ストレッチ壁や椅…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-02-16 15:36:49.0
- 投稿者：
- ナック 整骨院
こんにちは、ナック整骨院です*明後日から最高気温が9℃と、また急激に気温が下がります><皆さん、寒さ対策の準備はできていますか？？当院にも主に寒さが原因で普段以上に体が凝った…続きを見る
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¥9,240 ◆プレミアムコース～ 鍼灸施術 90分 ￥11500→￥9240※美容鍼は除く
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¥6,600 ～スタンダードコース～ 鍼灸施術 60分 ￥8250→￥6600 ※美容鍼は除く
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