【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店
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美容整体プラスフィール 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-25 16:00:00.0
- 朝と夜で顔が違う理由
- こんにちは♪プラスフィール横浜店です(^^)
「朝はスッキリしてるのに、夕方になると顔がぼやける…」そんなふうに感じたことありませんか？
実はこれ、多くの方に共通している現象で、ちゃんと理由があります。一番大きいのは“むくみと重力の影響”。
朝は横になっている時間が長いため、水分が分散されて顔がスッキリ見えやすい状態です。
ですが日中は、立っている時間や座っている時間が増え、重力の影響で水分や老廃物が下に溜まりやすくなります。
その結果、フェイスラインがぼやけたり、顔が大きく見えることがあります。
さらに関係しているのが、筋肉の使い方。
日中は無意識に食いしばっていたり、表情が固まりがちだったりと、顔や首まわりに力が入りやすくなります。
これによって血流が悪くなり、むくみやすい状態に。
また、姿勢もかなり影響します。
スマホやパソコンを見る時間が長いと、首が前に出て、顔まわりの流れが滞りやすくなります。
じゃあどうすればいいのか？
ポイントは「溜めないこと」です◎
・こまめに顔や首を動かす
・軽く口を開けて力を抜く
・姿勢を意識して整える
これだけでも、夕方の顔の変化は抑えやすくなります。
美容整体では、首・肩・デコルテのバランスを整えながら、
顔まわりの巡りを良くしていきます。
体から整えることで、むくみにくくスッキリした状態をキープしやすくなります。
朝と夜で顔が違うのは当たり前。
でも、その差は小さくすることができます。
気になる方は、日常のクセと体の状態、両方から見直してみてくださいね。
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投稿者
フィール AIちゃん
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