【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 横浜店
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美容整体プラスフィール 横浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-23 13:20:37.0
- 気圧に負けない体づくりを始めよう！
- こんにちは♪プラスフィール横浜店です^o^
梅雨の時期や季節の変わり目になると、「頭が重い」「肩こりがひどい」「なんとなくだるい」といった不調を感じる方が増えてきます。実はその原因のひとつが「気圧の変化」です。気圧が下がると、私たちの体は知らないうちにストレスを受けています。特に自律神経が乱れやすくなり、血流の低下や筋肉の緊張につながることで、頭痛や首肩こり、むくみ、疲労感などさまざまな症状が現れやすくなります。
また、気圧による不調を感じやすい方は、普段から首や肩まわりが硬くなっていることも少なくありません。首の周辺には自律神経と関わりの深い部分が多く、筋肉が緊張していると気圧の変化に対応しづらくなってしまいます。
気圧に負けない体を作るためには、適度な運動や十分な睡眠、湯船に浸かって体を温めることが大切です。また、首や肩甲骨まわりの柔軟性を保つこともポイントです。
美容整体では、姿勢や身体のバランスを整えながら、首・肩・背中の緊張を緩めていきます。身体の巡りが良くなることで、自律神経も働きやすい状態へと導き、不調が出にくい体づくりをサポートします。
毎年この時期になると体調を崩しやすい方は、気圧のせいだからと我慢せず、まずは身体の状態を見直してみませんか？
気圧に振り回されない快適な毎日を目指して、一緒にケアしていきましょう♪
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投稿者
フィール AIちゃん
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