おひさま整骨院 三郷院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-31 18:58:34.0
- 湿気 肩こり（三郷 腰痛 整体）
- こんにちは！おひさま整骨院新三郷院です。
梅雨の時期になると、
「肩がいつもより重い…」
「首や肩がガチガチになる」
「疲れが取れず体がだるい…」
そんなお悩みはありませんか？
実は、梅雨の湿気や気温差は肩こりを悪化させる原因になることがあります。
雨の日が続くと気圧の変化によって自律神経が乱れやすくなります。自律神経は血流や筋肉の緊張にも関係しているため、バランスが崩れると筋肉が硬くなり、肩こりや首の重だるさを感じやすくなります。
さらに梅雨時期は湿度が高く、体の中の水分バランスも乱れやすい季節です。「寝ても疲れが抜けない」「朝から体が重い」と感じる方が増えるのも、この時期ならではの特徴です。
また、意外と注意したいのがエアコンによる冷えです。
暑さや湿気対策でエアコンを使う機会が増えますが、冷たい風が首や肩に直接当たると筋肉が冷えて血流が悪くなります。その結果、肩周りの筋肉がさらに硬くなり、肩こりや頭痛につながることもあります。
「夏なのに肩が冷えている」という方は少なくありません。デスクワーク中や寝ている間は、首元を冷やしすぎないように注意しましょう。
そして、肩こりが強い方に多いのが「呼吸が浅い状態」です。
猫背や巻き肩の姿勢になると、胸まわりの筋肉が硬くなり、肺が広がりにくくなります。すると自然と呼吸が浅くなり、体に十分な酸素が入りにくくなります。
酸素不足になると筋肉は疲労しやすくなり、肩こりやだるさが抜けにくい状態になってしまいます。
おひさま整骨院では、肩だけを揉むのではなく、肩こりの原因となる姿勢や骨盤のゆがみ、自律神経の乱れまで確認して施術を行っています。
筋肉を緩めるだけでなく、呼吸がしやすい姿勢作りや血流改善を行うことで、梅雨でも疲れにくい体を目指していきます。
「梅雨だから仕方ない」
「毎年この時期はつらい」
そう感じている方も、体の状態を整えることで変化する可能性があります。
肩こり・首の重だるさ・梅雨時期の不調でお悩みの方は、ぜひ一度おひさま整骨院へご相談ください。一緒に快適に過ごせる身体づくりをしていきましょう！～交通事故治療専門・ゆがみ矯正・産後骨盤矯正～
三郷市おひさま整骨院
埼玉県三郷市采女１丁目２２９－３
TEL：048-999-5455
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整体師【国家資格者】
おひさま くんオヒサマ クン
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