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NAORU整体 仙台長町院

ナオルセイタイ センダイナガマチイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 宮城県仙台市太白区長町3丁目6-1 長町リトルヒルズ3D
  • 仙台市営地下鉄南北線「長町駅」北5番出口から徒歩3分

ナオル整体 仙台長町院(NAORU整体)のブログ

2025年10月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 血流改善で冷え性を防ぐ日常習慣
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    投稿日:
    2025-10-31 13:59:44.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!手足の冷えは、血流の滞りや自律神経の乱れから起こります。冷えが続くと代謝が落ち、肩こりやむくみ、疲労感などの不調にもつながります。整…続きを見る
  • 頭痛の原因は首のコリ?改善のポイント
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    投稿日:
    2025-10-28 14:37:02.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!「慢性的な頭痛が続く」「薬を飲んでもスッキリしない」そんな方は、首や肩のこりが原因の可能性があります。特にデスクワークやスマホ操作が…続きを見る
  • 腰を守る正しい立ち方と歩き方
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    投稿日:
    2025-10-27 09:33:38.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!腰痛に悩む方の多くは、実は「立ち方」や「歩き方」に原因があります。無意識に片足重心で立ったり、猫背で歩いたりすると、腰への負担が増え…続きを見る
  • ストレスと体のこりの関係
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    投稿日:
    2025-10-24 09:53:09.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!「肩こりや腰の張りが取れない」とお悩みの方、その原因がストレスにあるかもしれません。ストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ、交感…続きを見る
  • 冷え性改善に役立つ血流ケア(補足編)
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    投稿日:
    2025-10-19 15:30:42.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!前回も冷え性についてお話しましたが、今回はさらに深く「血流ケア」に焦点を当てます。冷え性は単に「体温が低い」だけでなく、血流が滞るこ…続きを見る
  • 冷え性改善に役立つ血流ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-17 10:44:09.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!手足が冷たい、冬だけでなく一年中冷えを感じる…。そんな「冷え性」は血流の滞りが大きな原因です。特に女性に多いこの不調は、放置すると肩…続きを見る
  • 姿勢美人になるための簡単体幹トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-14 14:48:16.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!姿勢が整うと見た目が若々しく、呼吸も深くなり体の調子も良くなります。体幹を鍛えることは姿勢改善の第一歩です。今回は簡単にできる体幹ト…続きを見る
  • 【お知らせ】10月20日全国勉強会参加のためお休みです
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-13 09:42:32.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!いつもご利用いただきありがとうございます。10月20日(月)は、東京で開催される「全国勉強会」に参加するため、終日お休みをいただきます。…続きを見る
  • 体幹を鍛えて疲れにくい体を作る方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-11 13:06:02.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!体幹は姿勢を支える柱。腹筋や背筋、骨盤まわりの筋肉が弱いと、長時間の立ち仕事やデスクワークで疲れやすく、腰痛や猫背の原因にもなります…続きを見る
  • 立ち仕事の腰痛対策ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-10 11:34:09.0
    投稿者:
    高橋 ひかる
    こんにちは!NAORU整体 仙台長町院です!長時間の立ち仕事は、腰への負担が大きく、筋肉が硬直して腰痛を招きやすくなります。体を守るためには、日々のストレッチが欠かせません。ま…続きを見る
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ナオル整体 仙台長町院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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