フォーユー シンキュウセイコツイン カツラギイン
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- 和歌山県伊都郡かつらぎ町佐野９０６－１
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フォーユー鍼灸整骨院 かつらぎ院(for you 鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2026-05-09 12:24:50.0
- 【スマホ首】スマホ首って？
- 「スマホ首」とは、医学的には「テキストネック（text neck）」として知られており、
スマートフォンやタブレットを使用する際に、首を前に傾けた状態が長時間続くことで引き起こされる症状や状態を指します。
この姿勢が長期間にわたって繰り返されると、首や肩の筋肉、骨、神経に影響を与える可能性があります。
スマホ首の主な原因は、以下のような要因により発生します。
首を前に傾けた姿勢: 頭の重さが通常よりも首に大きな負担をかけます。
頭は平均で約4～5kgの重さがあると言われているため、首を15度傾けるとその負荷は約12kg、30度で約18kg、60度で27kg以上にもなるとされています。
長時間のデバイス使用: スマートフォンやタブレットを操作する時間が長いと、筋肉や関節が疲労し、問題が悪化します。
・身体的症状
首や肩の痛み
背中のこりや不快感
頭痛（緊張型頭痛）
手や腕のしびれや痛み（神経の圧迫による）
・姿勢の変化
猫背やストレートネック（首の自然なカーブが失われる状態）
・精神的影響
慢性的な痛みによるストレス
睡眠の質の低下
上記のようなお悩みがある方はお気軽にご連絡、ご相談ください！
【姿勢矯正専門院foryou かつらぎ院】
和歌山県伊都郡かつらぎ町佐野906－1
国道24号線沿い、エバグリーン かつらぎ店さんの向かい側
最寄駅:JR和歌山線 笠田駅・大谷駅
笠田駅から徒歩約7分、大谷駅から徒歩約15分
無料駐車場16台あります。
託児環境：キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
伊都郡・かつらぎ・笠田・妙寺・名手・粉河・打田で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方は
姿勢矯正専門院foryou かつらぎ院へご来院ください♪
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