サクラシンキュウイン セッコツイン イオンイナゲイン
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- 千葉県千葉市稲毛区小仲台１丁目4-20 イオン稲毛店3階
- JR稲毛駅 東口徒歩3分(イオン稲毛店3F)[ヘッドスパ/猫背/肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正]
さくら接骨院鍼灸院 イオン稲毛店のブログ
- 猫背と肩こりの関係とは？
- # 猫背と肩こりの関係とは？姿勢を改善してつらい肩こりを根本からケア
「マッサージを受けても肩こりがすぐ戻る」「デスクワークをすると首や肩がつらい」と感じていませんか？
その肩こりの原因は、**猫背などの姿勢の乱れ**にあるかもしれません。
## 猫背になると肩こりが起こる理由
猫背になると頭が前に出た姿勢になり、首や肩の筋肉が常に頭を支え続ける状態になります。
人の頭の重さは約4～6kgありますが、前に傾くほど首や肩への負担は大きくなります。その結果、筋肉が緊張し続けて血流が悪くなり、肩こりや首の痛み、頭痛などの症状につながります。
また、猫背は肩甲骨の動きも悪くなるため、肩周りの筋肉が硬くなりやすく、慢性的な肩こりを引き起こします。
## このような症状はありませんか？
・長時間のデスクワークやスマホ操作が多い
・肩や首がいつも重だるい
・肩甲骨周りが硬く感じる
・頭痛や眼精疲労がある
・姿勢が悪いと周囲から言われる
これらに当てはまる方は、姿勢の改善が必要なサインかもしれません。
## 肩こりは姿勢から見直すことが大切
肩こりを一時的にほぐすだけでは、根本的な改善にはつながりません。
当院では、姿勢分析を行い、猫背や骨盤のバランス、肩甲骨の動きなどを確認しながら、一人ひとりの原因に合わせた施術を行っています。
筋肉を緩めるだけでなく、姿勢を整えることで首や肩への負担を軽減し、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを目指します。
## 猫背を放置すると…
猫背をそのままにしていると、肩こりだけでなく、
・首の痛み
・頭痛
・巻き肩
・ストレートネック
・呼吸が浅くなる
・疲れやすい
などの症状につながることもあります。
早めに姿勢を見直すことで、身体への負担を減らし、快適な毎日を送りやすくなります。
## 猫背や肩こりでお悩みの方はご相談ください
「肩こりがなかなか改善しない」「姿勢が気になる」という方は、猫背が原因となっている可能性があります。
当院では、姿勢分析をもとに原因をわかりやすくご説明し、猫背矯正や骨格矯正、必要に応じて鍼灸施術を組み合わせながら、症状の根本改善をサポートしています。
肩こりをその場しのぎではなく、原因から改善したい方は、お気軽にご相談ください。
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