『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 中野院
シセイコツバンキョウセイカタコリヨウツウ ジェーズメディカルセイタイインナカノイン
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- 東京都中野区中野３丁目34-15 中村ビル2F
- 【JR中野駅南口：徒歩4分】【自転車来院可】【J'sメディカル整体院 中野院】
J'Sメディカル整体院 中野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-17 11:07:28.0
- 【6月17日（水）整体・腰痛★本日の予約状況】
- 中野で姿勢改善するならJ'sメディカル整体院へ
6月中旬は梅雨の影響で湿度が高く、気圧の変化も大きくなる季節です。この時期は身体が重だるく感じたり、肩こりや腰痛が悪化しやすくなります。その原因の一つが「姿勢の乱れ」です。
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長いと、猫背や前かがみの姿勢になり、首・肩・腰へ大きな負担がかかります。日頃から正しい姿勢を意識することで、筋肉への負担を軽減し、肩こりや腰痛の予防につながります。
今日からできる簡単な習慣として、
・1時間に1回は立ち上がって軽く体を動かす
・スマホを見る位置を少し高くする
・座る時は背筋を伸ばし、足裏を床につける
この3つを意識してみましょう。
「姿勢を良くしよう」と無理に力を入れる必要はありません。身体に負担の少ない姿勢を少しずつ習慣化することが大切です。
当院では、一人ひとりの姿勢や身体のバランスを確認し、不調の原因に合わせた施術を行っています。肩こりや腰痛を繰り返さない身体づくりを目指したい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
【ご案内可能時間】
13:00～15:00
16:30～21:00
休診時間
平日15時00分～16時30分
土日祝14時00分～15時00分
キャンセル等もありますので、詳しいお時間はお電話で確認ください。
ご予約お待ちしております！！
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
J'Sメディカル整体院 中野院
電話番号 03-6382-5767
住所 東京都中野区中野３丁目34-15 中村ビル2F
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