セルフホワイトニングドルチェミトテン
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- 茨城県水戸市三の丸１－１－４水戸駅前ビル５０２
- 無料専用駐車場有★水戸駅北口から徒歩2分！医療提携セルフホワイトニング専門店
ドルチェ 水戸店(Dolce)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-29 12:49:11.0
- 口呼吸は万病の元！？
- こんにちは！
セルフホワイトニングDolce水戸店です！
口呼吸は、口を開けて呼吸することを指します！
通常は鼻呼吸が望ましいですが、口呼吸が継続すると様々な悪影響が生じる可能性があります。
・風邪をひきやすくなる
・口臭が悪化する
・アレルギーを起こす引き金になる
・むし歯になりやすい
・あごのたるみが出てくる
・いびきが出やすい
口呼吸を治すには？
鼻呼吸の促進
口呼吸を鼻呼吸に切り替えるように指導することが重要です！
鼻呼吸は空気を温め、清浄化し、湿らせるため、口呼吸よりも健康に良いです！！
鼻づまりやアレルギーの問題がある場合は、それらの問題を治療することが必要です
口の閉じ方の訓練
口呼吸を矯正するために口を閉じる訓練を行いますれ
歯科医や言語病理士が口の閉じ方を指導し、口唇や口蓋の筋肉を強化するエクササイズを行うことがあります！
姿勢の改善
正しい姿勢を保つことも口呼吸を軽減するのに役立ちます。背筋を伸ばし、頭を正しい位置に保つことで、口を閉じやすくなります！
口腔呼吸器具の使用
特に夜間に口呼吸が問題となる場合は、口腔呼吸器具（例：チンストラップや口腔内装置）を使用することで口を閉じるように補助することができます！
対処する基本的な原因の治療
口呼吸の原因となる鼻づまりやアレルギー、口蓋垂の問題など、基本的な原因を治療することも重要です！耳鼻咽喉科医やアレルギー科医の診察を受け、必要な治療を受けることが大切です！
◇―――――――――――――――――――――――◇
【 セルフホワイトニングDolce水戸店 】
◇営業時間 金・土10:00-20:00(最終受付19:00)
その他10:00-19:30(最終受付18:30)
◇注意事項
・予約変更は必ず前々日までにご連絡下さい。
・予約時間から5分以上の遅刻は予約内容を変更させて頂く場合がございます。
・待合室が無い為予約時間の5分前を目安に入店下さい。
・無断キャンセルはその履歴がホットペッパーに自動登録されますので、
発生しないようご注意下さい。
・車でお越しの方は事前に「フォト」から駐車場の場所をご確認ください。
店名:セルフホワイトニングDolce水戸店(ドルチェ)
住所:茨城県水戸市三の丸1－1－4水戸駅前ビル502
水戸駅徒歩2分
電話:090－6126－0001
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