カラダのミカタ整体院 天王寺のブログ
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投稿日：2026-06-19 14:39:06.0
- 疲れやすい6月を乗り切ろう！
- みなさんこんにちは！
カラダのミカタ 天王寺院です！
6月は疲労が出やすい時期です！
4月から新生活が始まった方、周囲の環境が変化した方、
様々な影響で溜まった疲れやストレスが祝日のない6月にどっと押し寄せます！
そのような「慢性疲労回復」に向けたお話をしていきます！
【慢性疲労の原因】
○猫背・ストレートネックなどの姿勢
特にデスクワークの方ではみられやすい姿勢です。
姿勢は意識しようとしていても仕事に集中していると崩れてしまいます！
そして姿勢の崩れは筋肉・関節への負担になってしまいます。
○筋肉の硬さ・緊張
姿勢の崩れから緊張が生まれていることもあれば、
繰り返しの動作により筋肉の疲労、軽い損傷が起こっていることもあります。
○関節の可動性低下
筋肉・関節は動かしていないと可動性や機能は低下していきます。
同じ姿勢を取り続けるデスクワークや運転手の方は要注意！
可動性が低下すると必然的に筋肉が動かせる範囲も狭くなり硬さにも繋がります。
【カラダのミカタの施術】
当院ではマニュアル通りの施術ではなく、
患者さん一人ひとりの状態に合わせて施術していきます！
日常生活やお仕事での負担から症状の原因を見極め、
症状の改善と今後再発しないお身体を目指して施術・アドバイスを行っていきます。
気になる症状がございましたらお気軽にご相談ください！
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