《頑張る大人女性へ》自律神経を整える深層オイルリンパ＆整体９Ccoco（旧: EMILUCA）
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ナンシーココ(9Ccoco)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-18 12:06:41.0
- 長期休暇で疲れの帳尻合わせをしていると起こること
- ブログをご覧頂きありがとうございます！
9C coco アロマ担当の大橋です^^
連休明け、なぜか余計に疲れている。
そんな経験、ありませんか？
「次の休みにゆっくりしよう」
「連休にまとめてケアしよう」
気づけばまた、疲れの帳尻合わせが繰り返されている。
休み中に爆睡して終わる休日。
「次こそゆっくりしよう」がまた来週に。
これは休息じゃなくて、疲労の先送りです。
朝、起き上がるのが少し億劫になった。
好きだったことに、気力が向かなくなった。
肩が凝っているのが、もはや当たり前になった。
体は「回復」を学ぶ前に
次のストレスを受け取り続けています。
そのうち、だるさに名前がつかなくなるのです。
慢性疲労が怖いのは、
それが「普通」に見えてくること。
しんどいのに気づけなくなることです。
疲れを取りに来る場所より、
疲れを溜めない習慣をつくる場所へ。
月に一度でいい、自分を整える時間を暮らしの中に。
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自律神経を整える深層オイルリンパ＆整体 ９C coco
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