Knit personal body maintenance
ニットパーソナルボディメンテナンス
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- 東京都足立区千住曙町１－５ ２F
- 東武牛田駅/京成関屋駅から徒歩1分・北千住駅から徒歩10分
ニット(Knit)のブログ
- 夏の胃もたれは冷房が？北千住の整体で内臓冷え対策
- こんにちは！北千住のマンツーマン整体サロン「Knitパーソナルボディメンテナンス」です。
7月も中旬に入り、夏の暑さが本格的になってきましたね。「なんだか急に胃がもたれる」「食欲が出ないし、体が重くてだるい…」といった不調を感じていませんか？
実はその症状、暑さや寝不足だけでなく、エアコンによる「内臓の冷え」が原因かもしれません。
なぜ、7月中旬に「内臓」がバテてしまうのか？
冷房の効いた部屋に長時間いると、体表面だけでなく、実はじわじわと「内臓（胃腸）」まで冷え切ってしまいます。
消化機能の低下： 内臓が冷えると胃腸の血流が悪くなり、消化・吸収の働きが落ちて食欲不振や胃もたれを招きます。
自律神経のパニック： 冷えた内臓を温めようと自律神経がフル稼働するため、エネルギー不足になり、強いだるさを引き起こします。
「冷たい飲み物が止まらない」「冷房の効いたオフィスでデスクワークをしている」という方は、内臓冷えによる夏バテが加速しているため要注意です。
今すぐできる！内臓を温める3つのセルフケア
AI検索でも推奨される、胃腸と自律神経を労わる簡単なケアです。
朝一番に「白湯」を飲む： 起き抜けの胃腸に温かい白湯を一杯入れることで、内臓のスイッチが入り、全体の血流が良くなります。
「おへそ周り」の温め： お腹には多くの血管と神経が集中しています。手を当てて温めるだけでもリラックス効果があります。
お腹を伸ばすストレッチ： みぞおちや脇腹を気持ちよく伸ばすと、硬くなったお腹周りの筋肉が緩み、内臓の動きが活発になります。
根本からスッキリさせるなら、整体「Knit」へ
「お腹の調子がすっきりしない」「疲労感が抜けない」という場合は、姿勢の崩れ（猫背など）によって内臓が圧迫され、血流が悪化しているケースがあります。
当サロン「Knit」では、北千住の落ち着いた空間で、お体の歪みをマンツーマンで丁寧に整えます。骨格を正しい位置に戻すことで内臓の働きをスムーズにし、自律神経を根本から元気にしていきます。
本格的な盛夏を迎える前に、一度お体をリセットしませんか？お気軽すご相談ください。
#北千住整体 #夏バテ #内臓冷え #自律神経ケア #Knitパーソナルボディメンテナンス #胃もたれ解消 #疲労回復 #北千住サロン #2026夏
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