はり灸整骨・美容鍼・パーソナルトレーニング Lien【リアン】
ハリキュウセイコツビヨウシンパーソナルトレーニングリアン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- エステ
- 北海道札幌市厚別区大谷地西６丁目２番６号
- 大谷地駅より徒歩11分 駐車場4台有
ハリキュウセイコツ美容シン パーソナルトレーニング リアン(はり灸整骨 美容鍼 Lien)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-14 09:44:01.0
- 朝、手がこわばることありませんか？
- こんにちは！
Lien鍼灸整骨院のMATSUBARAです。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
朝起きた時、
「手が握りにくい…」
「指が動かしづらい…」
「しばらくすると楽になるけど、最近気になる…」
そんな症状はありませんか？
実はこの『朝の手のこわばり』は、40～50代の女性からよく聞かれるお悩みのひとつです。
【こんな症状はありませんか？】
□ 朝だけ指が動かしにくい
□ グー・パーがしづらい
□ ペットボトルのフタが開けにくい
□ 家事の最初の動作がつらい
□ 指のこわばりが以前より増えてきた
□ 手を使う仕事やスマホ操作が多い
ひとつでも当てはまる方は、手や指に負担がかかっているのかもしれません。
【なぜ朝にこわばりやすいの？】
寝ている間は体の動きが少なくなるため、筋肉や関節周囲の組織が硬くなりやすいと言われています。
また、
・手の使いすぎ
・家事や育児による負担
・デスクワークやスマホ操作
・加齢による変化
なども関係することがあります。
【自宅でできるセルフケア】
・朝、ぬるま湯で手を温める
・指をゆっくりグー・パーする
・手首を優しく回す
・長時間のスマホや同じ作業の合間に休憩を入れる
無理に動かしすぎず、少しずつほぐしていくことが大切です。
「年齢のせいだから仕方ない」
と我慢してしまう方も少なくありません。
しかし、日常生活に支障が出る前に体の状態を確認することで、負担を軽減できる場合もあります。
当院では、手や腕の使い方、首や肩の状態、姿勢なども確認しながら、体全体のバランスをみていきます。
・朝の手のこわばりが気になる
・家事や仕事で手をよく使う
・首や肩こりも気になっている
・最近、指の動かしにくさを感じる
そんな方は、お気軽にご相談ください。
当日予約OK◎
お仕事帰りでも通いやすいお時間帯でご案内可能です。
「いつものことだから」と我慢せず、気になるサインは早めにケアしていきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 ★限定20名様★4周年イベント★初回¥8500→¥1000★整骨60分
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師・鍼灸師
MATSUBARA (女性)マツバラ ジョセイ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026-06-16
-
●2026-06-15
-
●2026-06-14
-
●2026-06-12
-
●2026-06-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（9）
- 2026年5月分（15）
- 2026年4月分（14）
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（15）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（3）
もっと見る
ハリキュウセイコツ美容シン パーソナルトレーニング リアン(はり灸整骨 美容鍼 Lien)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 ★限定20名様★4周年イベント★初回¥8500→¥1000★整骨60分
|
|
新 規 |
¥2,000 ★限定20名様★4周年イベント★初回¥8500→¥2000★鍼灸整骨90分
|
|
新 規 |
¥6,980 【★1番人気★】 トータルケア体験¥15,000 → ¥6,980
|
|
全 員 |
¥2,500 大人気の為延長☆大人気美容鍼☆】美容鍼プラン 30分¥2500
|
|
全 員 |
¥2,000 大人気の為延長★フェイシャルエステ30分通常6500円→2000円
|
|
全 員 |
¥2,000 【学割U24】大人気の為延長☆大人気美容鍼☆】美容鍼プラン 30分¥2000
|
