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カノア 麻布十番(Kanoa)のブログ
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投稿日：2026-04-29 23:31:40.0
- ヨギーニ【麻布十番ヨガピラティスマッサージ】
- ヨギーニはヨガを行う女性のこと！そこに本物も偽物もあるのか？と疑問になっちゃう。
まずは、ヨガについて…
伝統的なヨガには4つのアプローチ方法があります。
カルマ・ヨーガ＝行動のヨガ
バクティ・ヨーガ＝愛のヨガ
ジニャーナ・ヨーガ＝知識と知恵のヨガ
ラージャ・ヨーガ＝瞑想のヨガ
この4つ！
わたしたちがヨガとして認識しているスタジオなどで行うヨガはすべてハタヨガです。当スタジオもハタヨガです。パワーヨガ、リラックスヨガ、ヴィンヤサヨガなどのスタイルがありますが、どれもハタヨガのくくりです。（ハタヨガとはポーズを行うヨガのこと）
このハタヨガは4つのうちどれに分類するかというと、ラージャヨガから来ています。
ラージャヨガの”ラージャ”とは”王様”という意味です。
心と身体をコントロールし、王様のように思い通りに生きるという意味になります。
そしてこのラージャヨガを行うために、より取り入れやすいスタイルとしてポーズを取り入れたハタヨガが誕生しています。
ヨガを理解するには、上記4つのアプローチを理解することにつながります。
ポーズを取る（＝ハタヨガ）を行うことで身体をコントロールし、瞑想状態に入り、雑念や欲望を捨て去ることまでが目的になります。
つまり、身体を動かすことだけがヨガではないのです。
よくヨガを生活の一部に取り入れると言いますが、それは上記の4つのアプローチを行っていくことを意味するものだと考えています。
ただポーズを取るヨガを行うだけでなく、その考え方を取り入れることでヨガそのものが自分の生活へとつながっていき、本物のヨギーと呼べるのではないでしょうか。
少し難しいお話になってしまいましたが、こういったヨガ哲学をさらに理解することで本物のヨギーへと近づきますよ。一緒にヨギーニになりましょ。
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