ナオルセイタイ ニンギョウチョウイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都中央区日本橋人形町１-11-9 レーニアBLDG2階
- 人形町駅A2/水天宮前駅A8 徒歩２分 【NAORU整体人形町院/首肩こり/腰痛/姿勢改善】
ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-02 13:28:45.0
- GWの肩こり放置NG！即改善へ！【NAORU整体人形町院】
GWは生活リズムが崩れやすく、肩こりが悪化しやすい時期です。
特にフリーランスやデスクワーク中心の方は、移動や長時間のスマホ使用で首肩に負担がかかりやすくなります。
今回は、GW中でも簡単にできる肩こり予防法をご紹介します。
GWに肩こりが増える原因
・長時間のスマホ・PC使用
・移動や帰省による同じ姿勢の継続
・睡眠リズムの乱れ
・運動不足による血流低下
これらが重なることで、首～肩の筋肉が固まりやすくなります。
今日からできる肩こり予防法
1. 1時間に1回は姿勢リセット
背筋を伸ばし、肩甲骨を軽く寄せるだけでも血流が改善します。
2. 首・肩の軽いストレッチ
痛みのない範囲で首をゆっくり回すだけでもOKです。
3. 長時間の同一姿勢を避ける
カフェや自宅でも、座りっぱなしを防ぐことが重要です。
4. 入浴で血流改善
シャワーだけでなく湯船に浸かることで筋肉が緩みやすくなります。
当院をご利用いただいた方の声
「デスクワークで辛かった肩こりが楽になった」
「姿勢のクセを教えてもらえて再発しにくくなった」
「一回の施術でも軽さを実感できた」
多くの方が、根本原因からの改善を実感されています。
GWは身体をリフレッシュするチャンスでもあります。
肩こりを放置せず、早めのケアと予防が大切です。
人形町で肩こりにお悩みの方は、
NAORU整体人形町院までお気軽にご相談ください。
「人形町 整体 肩こり」で検索される方も増えています。
お仕事のパフォーマンス向上のためにも、ぜひ一度ご来院ください。
東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レイニアビル2F
NAORU整体 人形町院
都営浅草線人形町駅 徒歩3分
日比谷線人形町駅 徒歩2分
水天宮前駅 徒歩2分
#人形町＃水天宮前＃浜町#日本橋 #銀座 #中央区 #江東区 #整体 #ヨガ #ヘッドスパ #美容鍼 #腰痛 #肩こり #頭痛 #眼精疲労 #猫背矯正#骨盤矯正#歪み矯正#産後骨盤矯正 #マタニティ #ストレッチ #肩甲骨はがし #マッサージをしない整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 肩こり・腰痛【毎月5名様限定!!】全身フルコース整体・矯正￥7,700→￥3,000
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-17
-
●2026-06-12
-
●2026-06-08
-
●2026-06-08
-
●2026-06-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（8）
- 2026年5月分（24）
- 2026年4月分（13）
- 2026年3月分（18）
- 2026年2月分（13）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（24）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（22）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（10）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（22）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（11）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（15）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（9）
もっと見る
ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 肩こり・腰痛【毎月5名様限定!!】全身フルコース整体・矯正￥7,700→￥3,000
|
|
新 規 |
¥4,400 【迷ったらこれ！】痛み改善のフルコース整体(60分) ¥9,900→¥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【印象激変◎猫背/反り腰/巻き肩/美姿勢】AI姿勢分析+全身美容整体60分¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【☆腰痛特化☆】本格整体＋最新AI姿勢分析 60分 ￥8,800→￥4,400
|
|
新 規 |
¥4,400 【股関節・膝の痛み】本格整体＋最新AI姿勢分析 60分 ￥8,800円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【ブライダル整体】美姿勢改善/背中映え◎全身美容整体60分¥4400
|
