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ナオル整体 人形町店(NAORU整体)のブログ
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投稿日:2026-06-06 14:10:23.0
- 股関節痛を放置しないで!歩行時の痛みの原因と改善法

歩くと股関節が痛い…その原因と改善方法とは?
こんにちは!
NAORU整体 人形町院です。
梅雨入りが近づき、気圧や湿度の変化が大きくなるこの時期は、身体の不調を感じる方が増えてきます。最近では「歩くと股関節が痛い」「長時間歩くと違和感が出る」といったご相談も多くいただいています。
特にデスクワークや在宅勤務が多い方は、股関節周囲の筋肉が硬くなりやすく、歩行時の痛みにつながることがあります。
歩行時に股関節が痛くなる原因
1. 股関節周囲の筋肉の硬さ
長時間の座り姿勢が続くと、お尻や太ももの筋肉が硬くなります。
股関節の動きが制限されることで、歩行時に余計な負担がかかり痛みを引き起こすことがあります。
2. 骨盤の歪み・姿勢不良
猫背や反り腰などの姿勢不良が続くと、股関節への負荷が偏ります。
身体のバランスが崩れることで、歩くたびに股関節へストレスがかかりやすくなります。
3. インナーマッスルの機能低下
体幹や股関節周囲のインナーマッスルが弱くなると、歩行時の安定性が低下します。
その結果、股関節に負担が集中しやすくなります。
股関節痛は早めのケアが大切です
股関節の痛みを放置すると、腰痛や膝痛につながるケースも少なくありません。
当院ではAI姿勢分析を活用しながら、股関節だけでなく全身のバランスを確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
実際に、
「身体の状態を分かりやすく説明してもらえて安心できた」
「歩くのが楽になった」
「施術後は身体が軽くなった」
といった嬉しい口コミも多数いただいております。
歩行時の股関節痛でお悩みの方は、ぜひ一度NAORU整体 人形町院へご相談ください。
東京都中央区日本橋人形町1-11-9 レイニアビル2F
NAORU整体 人形町院
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