ワン(one)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/7/25
- 重だるい日は水分習慣も大切
- 身体がなんとなく重い日
もしかすると
水分が少なくなっていることもあります
忙しいと
つい水分をとるタイミングを逃してしまうことがありますよね
水分は
一度にたくさん飲むよりも
朝起きた時
外出前
仕事の合間
お風呂の前後
など
小さく分けてとる方が続けやすいです
身体の軽さを維持しやすくするには
施術だけでなく
毎日の過ごし方も関係します
整体サロンoneでは
肩こりや疲れを整えるケアと合わせて
日常で無理なく続けられる身体づくりも大切にしています
「最近、身体が重だるい」
「疲れが抜けにくい」
そんな方もご相談ください
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