そわとのブログ
- 無意識の力み
- 都庁のスマートシティラボにて、筋肉の反応を数値化する「maaart」のけん玉測定を体験してきました。
名人の動作データと自分の動きを比較し、「いつ、どこに力みが生じているか」を右手首のセンサーで解析する仕組みです。
最初の挑戦では玉を大皿に乗せられたものの、点数は19点。データを見ると、玉を受け止める瞬間にグッと強い力みが発生していました。技自体は成功していても、身体には相当な負荷がかかっていたということです。
この分析を踏まえ、「受け止める時に脱力する」ことだけを意識して行った2回目は、スコアが81点まで大幅に向上しました。
これは「意識を正しく向けることで、無意識の身体動作（緊張・力み）をコントロールできる」という良い例です。
この技術はゴルフのスイング改善をはじめ、スポーツパフォーマンスの向上にも役立てられています。
整体の現場でも同じことが言えます。
「力を抜きにくいみたいですね」と声かけをすると「抜いているつもりですが…入ってるんですか？」とおっしゃるお客さまは結構多いのです。まず「無意識に力んでいる」という事に気がつく事が大事だと思います。
都庁のスマートシティラボは12月まで常設されてるそうです。世田谷区/祖師ヶ谷大蔵/成城学園前/整体／骨盤矯正/産後／産後骨盤矯正/マタニティ／肩こり/腰痛/首こり/マッサージ/ストレッチ/もみほぐし/マタニティ/ヘッド/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/眼精疲労/むくみ／足つぼ／足ツボ／小顔／フェイシャル/そわと/
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