ホンカクモミホグシ ドライヘッドスパ センモンテン スリーシープ
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スリーシープのブログ
- 背中のコリについて
- こんにちは！スリーシープです！
今回は『背中のコリ』についてお話したいと思います♪
生活していて
・呼吸が浅い
・疲れやすい
・不眠
・胃腸の疲れ
と感じるときはありませんか？？
その時は、背中のコリが関係することが多くあります。
背中には大きな筋肉があり、この筋肉が緊張状態が続くと
身体の他の部分も硬くなってしまいます。
中でも背中は、胃の裏側にあるので
胃腸の疲れとよく関係があります。
また、デスクワークなどで長時間同じ姿勢を続けると
背中の筋肉が固まり血行不良になります。
それが原因で胃腸の働きが悪くなり、消化不良や食欲不振などが起こることもあります。
『呼吸が浅い』と感じるのは、背中のコリによって、
呼吸をしても大きく肺が膨らまず呼吸がスムーズにできなくなるからです。
呼吸のリズムを崩すと自律神経も乱れます。
背中のコリの原因は、ほとんどが『筋肉疲労、血行不良』です。
頭と一緒に上半身の疲れもすっきりさせましょう(*^ ^*)
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