産後骨盤矯正・マタニティ専門 みやもと整骨院【お子様同伴OK/整体/肩こり/腰痛】
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投稿日：2026-04-22 22:09:23.0
- 産後骨盤矯正の期間
- 本日は、産後の改善の3つの期間を説明します。
1・初期の変化（2～4週間）
産後、さらに言えば妊娠中から姿勢が崩れます。
施術やセルフケアを始める崩れたバランスが整い出し、寝た状態や立った状態での姿勢が変わってきます。
2・定着の期間（2～3ヶ月）
妊娠中から弱っていた骨盤や体を支える筋肉が回復してきて、良い姿勢をキープできる時間が長くなってきたり、症状の緩和が実感できるようになることが多いです。また早い方だと体重やサイズの変化を感じ出す人もいます。
3・習慣化の期間（4ヶ月～6ヶ月）
育児の中では抱っこや下を向く、床での動作など今までと違う動きが多くあります。
それらは体を支える力（骨盤の安定）ができるようになれば自然とできるものではないです。
ここからは動作による体への負担を減らすための体の使い方を覚えていく期間となります。
体の使い方が整ってくることによりスタイル的な変化も出やすくなります。
産後の体を整え、体の使い方を覚えていくことは将来の健康にも強く影響します。
女性の膝関節症は、男性に対して4倍近く発症します。
そこに女性の骨盤の形状や筋力バランスも深い関係があると言われています。
みやもと整骨院では、産後のお悩みを根本から改善していきます。
産後のお身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪み・スタイル・腱鞘炎・肩こりなどでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい！
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