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頭スッキリ整体サロン 伏見店

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  • 伏見駅1番出口より徒歩3分 【伏見/丸の内/金山/栄/肩こり/頭痛/小顔/食いしばり】

頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ

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投稿日:2026-06-16 16:20:50.0
以前より視界がぼやける、見ずらい・・・そんな方へ


以前より視界がぼやける、見ずらい・・・そんな方へ_20260616_1
皆様、こんにちは。

頭スッキリ整体サロン伏見店 です。

「以前より、なんとなく視界がぼやける」
「ピントが合うまでに時間がかかる、文字が見づらい」

そんなお悩みを抱えていませんか?
「目が疲れているから、とりあえずリラクゼーションの頭皮マッサージ(ドライヘッドスパ等)を受けよう」と思われる方も多いかもしれません。

しかし、もしそのぼやけが「目の奥の筋肉の疲弊」や「神経の圧迫」からきている場合、表面的な皮膚や筋膜を揉みほぐすだけでは、根本的な解決にならないケースがほとんどです。

今回は、なぜ視界がぼやけるのか、その具体的な原因と当院の専門的なアプローチについてお話しします。

  視界がぼやける2つの「具体的ステップ」
スマホやPCを長時間見続けるとき、体内では次の2つの異常が起きています。

毛様体筋(目のインナーマッスル)の過緊張
目の中にある「毛様体筋」という小さな筋肉が、ピントを合わせるためにずっと力み続けています。この筋肉が疲弊してフリーズすると、カメラのオートフォーカスが壊れたように視界がぼやけます。

「後頭下筋群(こうとうかきんぐん)」の血流不全
画面をじっと見るとき、頭を支える首の後ろの最深部にある筋肉(後頭下筋群)がガチガチに固まります。ここには視覚情報を脳に伝える神経や、目へと繋がる血管が密に走っているため、ここが詰まるとダイレクトに目がかすみ、重だるくなります。

さらに、この状態が続くと脳が「常に緊張モード(交感神経が優位な状態)」になり、自律神経のバランスまで乱れてしまいます。睡眠の質が落ちたり、寝ても目の疲れが取れなくなったりするのはこのためです。

もし、あなたに以下のようなお悩みがあるなら、部分的なマッサージではなく、身体の根本から見直すタイミングかもしれません。


夕方になると、かすんでスマホの文字が見づらい

寝ても目の奥の重だるさや、頭の重さがスッキリ抜けない

ピントが合うまでに時間がかかり、無意識に目を細めている

このようなお悩みがある方は是非1度当院の自律神経から整える整体を体験してみてください

皆様のご来店を、心よりお待ちしております。

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頭スッキリ整体サロン 伏見店 ゆうた
ご来店お待ちしております
整体師 (国家資格)
ゆうた ユウタ
投稿者
頭スッキリ整体サロン 伏見店 ゆうた

整体師 (国家資格)

ゆうた

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頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ(以前より視界がぼやける、見ずらい・・・そんな方へ)/ホットペッパービューティー

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