Re:treat HARi 青山院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
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リトリートハリ 青山院(Re:treat HARi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-19 11:44:45.0
- 冷え性
- だんだんと気温が下がってきている今の時期ですがみなさんは冷え性を気になったことはありますか？
冷え性には二種類あります。有名なのは末端冷え性、もうひとつは内臓冷え性です。
末端冷え性は手先や足先が冷えるもの、内臓冷え性は内蔵自体の機能が低下して血流の流れが悪くなってしまうものです。
どちらも末端が冷えてしまうものなのですが内臓が関係している場合ただ手先、足先を温めるのではなく内臓を活性化しないとよくなりません。
内臓を活性化させるには白湯をのんだり、生姜湯などを飲んだり、一日を通して栄養の摂れた食事を心掛けると良いです。
お身体を変えるのに簡単な方法はあまりありません。すこしずつ良い方向にクセをつけてあげるのがいちばんの近道です。
ぜひ冬に向けて冷え性改善していきましょう！
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