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VIVA骨盤整体院 岡山十日市院

ビバコツバンセイタイイン オカヤマトオカイチイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • あん摩・指圧
  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 岡山県岡山市北区神田町2-5-21
  • 清輝橋駅から車で5分 [産後/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/骨盤矯正/眼精疲労]

ビバ骨盤整体院 岡山十日市院(VIVA骨盤整体院)のブログ

最新ブログ一覧

232件のブログがあります

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  • 自宅でできる骨盤矯正エクササイズ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-17 09:04:40.0
    投稿者:
    角藤 圭太
    簡単3ステップ骨盤矯正は、定期的に行うことで効果が持続します。今回は、自宅で簡単にできる3ステップの骨盤矯正エクササイズをご紹介します。まず、仰向けに寝て膝を立て、腰を左右…続きを見る
  • 血流改善で冷え性解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-13 09:09:30.0
    投稿者:
    谷本 団
    体を温める食事とストレッチ冷え性に悩む方は、血流が滞っている可能性があります。血流が悪いと、手足が冷えやすくなり、体全体の代謝も低下します。冷えを改善するためには、体を温…続きを見る
  • 骨盤矯正で腰痛を軽減!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-09 08:13:00.0
    投稿者:
    谷本 団
    オフィスでもできる簡単体操長時間のデスクワークや悪い姿勢は、腰痛を引き起こす原因となります。腰痛に悩む方は、骨盤の歪みが原因のことが多いです。骨盤が正しい位置にないと、腰…続きを見る
  • 質の良い睡眠を得るために心がけたいこと5選
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-06 08:14:51.0
    投稿者:
    角藤 圭太
    質の良い睡眠は、健康を保つために非常に重要です。まず、寝る前にはスマホやパソコンなどのブルーライトを避け、リラックスできる環境を整えましょう。また、寝室の温度や湿度を調整…続きを見る
  • 自律神経を整えるストレッチ法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-05-02 08:19:03.0
    投稿者:
    角藤 圭太
    合間にできる簡単ケアデスクワークが続くと、同じ姿勢で体が固まり、自律神経が乱れやすくなります。仕事の合間に、簡単なストレッチを取り入れて、リフレッシュしましょう。肩を軽く…続きを見る
  • 自宅でできる骨盤矯正エクササイズ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-29 08:04:07.0
    投稿者:
    谷本 団
    簡単3ステップ骨盤矯正は、定期的に行うことで効果が持続します。今回は、自宅で簡単にできる3ステップの骨盤矯正エクササイズをご紹介します。まず、仰向けに寝て膝を立て、腰を左右…続きを見る
  • 血流改善で冷え性解消!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-25 08:04:16.0
    投稿者:
    角藤 圭太
    体を温める食事とストレッチ冷え性に悩む方は、血流が滞っている可能性があります。血流が悪いと、手足が冷えやすくなり、体全体の代謝も低下します。冷えを改善するためには、体を温…続きを見る
  • 骨盤矯正で姿勢美人に!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-22 09:15:35.0
    投稿者:
    谷本 団
    美しい姿勢を保つコツ骨盤が歪むと、猫背や反り腰など、姿勢が崩れてしまいます。正しい姿勢は、見た目の美しさだけでなく、肩こりや腰痛の予防にも繋がります。今回は、骨盤矯正を通…続きを見る
  • 朝ルーティンで自律神経を整えよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-19 08:08:45.0
    投稿者:
    角藤 圭太
    効果的な過ごし方朝の過ごし方は、その日の自律神経のバランスを大きく左右します。朝の光を浴びることで、体内時計がリセットされ、交感神経が活発になります。特に、朝一番に深呼吸…続きを見る
  • 社会ストレスに負けない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-15 09:16:17.0
    投稿者:
    谷本 団
    自律神経を整える生活習慣自律神経は、体のリズムやストレスに影響を与えます。乱れると、不眠や疲労感、イライラなど、さまざまな不調が現れます。現代社会はストレスが多く、自律神…続きを見る

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