最新ブログ一覧
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- 2026-05-11 16:20:31.0
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中村 竜輔
こんにちは。大阪市平野区の「setup鍼灸院」です。5月に入ってからなんとなくだるい朝スッキリ起きれないやる気が出ない頭痛や肩こりが増えた眠りが浅い胃腸の調子が悪いこのような不…
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- 投稿日：
- 2026-04-20 09:24:14.0
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中村 竜輔
「頭が締めつけられるように痛い」「夕方になるとズーンと重くなる」そんな頭痛に悩んでいませんか？それは緊張型頭痛の可能性があります。緊張型頭痛は、長時間のスマホやパソコン作…
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- 投稿日：
- 2026-04-15 00:00:00.0
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中村 竜輔
「朝起きると顔がパンパン」「まぶたが重い」「フェイスラインがぼやける」そんな朝のむくみは、血流やリンパの流れが滞っているサインです。特に寝ている間は水分が顔に集まりやすく…
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- 2026-04-13 18:44:09.0
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中村 竜輔
新年度が始まると「なんとなく顔が疲れて見える」「表情が硬い気がする」「むくみやくすみが気になる」そんな“ストレス顔”を感じていませんか？環境の変化が多いこの時期は、知らな…
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- 投稿日：
- 2026-03-28 00:00:00.0
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中村 竜輔
「写真を撮ると左右が違う」「片方のほうれい線が深い」「口角の高さが違う気がする」顔の左右差は、多くの方に見られる自然なものですが、その差が大きくなる背景には“日常のクセ”…
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- 投稿日：
- 2026-03-24 00:00:00.0
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中村 竜輔
「しっかり寝ているのにだるい」「朝から体が重い」「やる気が出ない」季節の変わり目に増えるこの倦怠感。実は自律神経の乱れが関係していることが多いです。なぜ季節の変わり目はだ…
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- 投稿日：
- 2026-03-22 18:06:54.0
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中村 竜輔
「背中がガチガチ」「肩が重い」「姿勢が悪くなってきた気がする」そんな方におすすめなのが、肩甲骨まわりを動かす“肩甲骨はがし”ストレッチです。肩甲骨は背中にある大きな骨で、…
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- 投稿日：
- 2026-03-16 00:00:00.0
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中村 竜輔
「朝起きるとあごが疲れている」「エラが張ってきた気がする」「顔が大きく見える」そんなお悩みの原因の一つが、無意識の食いしばりです。食いしばりが顔を大きく見せる理由 あご周…
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- 投稿日：
- 2026-03-12 00:00:00.0
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中村 竜輔
春になるとなんとなくだるい朝スッキリ起きられない頭痛や肩こりが増えた気分が落ち着かないそんな不調を感じていませんか？実は春は、自律神経がもっとも乱れやすい季節です。なぜ春…
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- 投稿日：
- 2026-03-09 00:00:00.0
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中村 竜輔
春になると急な乾燥かゆみや赤み二キビが増える化粧ノリが悪いといった“春特有の肌荒れ”が起こりやすくなります。原因は、 寒暖差による自律神経の乱れ 花粉や外的刺激 紫外線量の…
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