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ニドムのブログ
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投稿日：2026-04-13 10:38:20.0
- 10日続かない私が変われた理由
- 福岡市東区千早で痩身エステをしているニドムです。
先日、Mさんとお話していて、心に残った言葉があります。
「一人だったら、10日も続かないんですよ」
そう、本当にそうなんですよね。一人でダイエットを始めても、体重が減らない日が続くと、すぐに諦めてしまう。
Mさんも、これまで何度もそんな経験をされてきたそうです。
でも今回は違いました。
「報告すると思えば、抑えられるんです」
毎日の食事を写真で送る。それだけのことが、Mさんにとって大きな支えになっていました。
甘いものを毎日食べていたMさんが、「別に食べなくてもいいや」と思えるようになったのも、この「報告する」という習慣があったから。
写真を撮るのが面倒で、食べるのをやめようかなと思う瞬間さえあったそうです。
「パジャマですらきつかったんですよ」
そんなMさんが、少しずつ変化を実感されていきました。
お腹周りがすっきりして、パジャマがきつくなくなった。肌の調子も良くなった。
でも一番の変化は、「長い目で見られるようになった」ことかもしれません。
昨日から今日にかけての体重変動に一喜一憂していたMさんが、1週間、1ヶ月という単位で体の変化を見られるようになったんです。
それは、遺伝子の検査結果をもとに、Mさんの体質に合った食事の取り方をお伝えできたから。
脂質と筋肉不足が太る原因だとわかり、油の使用量を意識すること、タンパク質をしっかり摂ること。
糖質は抜かない方がいい体質だとわかったことで、無理な制限をしなくて済むようになりました。
「他の人と比べて減りが遅いんじゃないか」
そんな不安を抱えていたMさんに、「順調なペースですよ」とお伝えできるのも、一人ひとりの体質を見ているからこそ。
仕事で忙しい中でも、無理なく続けられる方法を一緒に考えていく。
それが、私たちのサポートです。
福岡市東区・糟屋郡周辺にお住まいの方で、「一人では続けられない」とお悩みの方。
一緒に、無理なく続けられる方法を見つけていきませんか。
お気軽にご相談くださいね。
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