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ニドムのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026-05-15 10:47:54.0
- 体重は減ったのに体脂肪率が高いまま
- 「体重は順調に減っているんです。でも、体脂肪率がなかなか下がらなくて…」
先日いらっしゃったK様は、少し不安そうな表情でそう話してくださいました。
服のサイズも変わって、周りからは「痩せたね」と言われる。それなのに、体の中身が変わっていない気がして、本当に健康的に痩せられているのか自信が持てなかったそうです。
実は、体重だけを追いかけるダイエットでは、こうした「数値と体組成のズレ」が起きやすいんです。特に女性の場合、ホルモンの影響で皮下脂肪がつきやすく、落ちにくい体質。内臓脂肪は比較的落ちやすいのですが、皮下脂肪は頑固で、自己流では限界を感じる方が多いんですね。
K様も最初は内臓脂肪レベルが標準を超えていて、健康診断で気になる数値が出ていました。体重は減っても、体脂肪率が高いままでは、本当の意味での「標準体型」とは言えない状態だったんです。
そこで当店では、体組成を詳しく測定しながら、K様の体質に合わせた施術とアドバイスを行いました。さらに、毎日LINEで食事の写真を送っていただきながら、一緒に食生活を見直していったんです。
「お腹の周りの筋肉が感じられるようになりました」
そう笑顔で話してくださったK様。内臓脂肪レベルも今では標準値に入り、体の中身がしっかり変わってきています。筋肉量はキープしたまま、少しずつ脂肪を落としていく。これが本当の意味での「健やかなダイエット」なんですね。
体重だけでなく、体の質を変えていきたい。そんな想いをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。福岡市東区・糟屋郡・久山町・篠栗町・須恵町・宇美町エリアからも多くの方にお越しいただいています。一緒に、本当の意味での健康的な体づくりを目指しましょう。
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