プライベートサロン ラニ
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- 広島県福山市新涯町３丁目１５-６-６
- 【新涯町】福山駅から中国バス（車庫行）にて正木角にて下車、徒歩3分
ラニ(Lani)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-14 11:12:47.0
- 【デスクワーク必見】すぐできるケア
- おはようございます！
プライベートサロン ラニです(^^)
本日は、普段から皆様のお悩みに、
【今すぐできるケア】を伝えます◯
毎日パソコンやスマホを長時間見ていると、
肩がガチガチになったり、
目が重くなったりしませんか？？(T ^ T)
その原因は、同じ姿勢が続くことで筋肉が固まり、
血行が悪くなっているからかもしれません(T ^ T)
そんな時におすすめで、
お家でできる簡単セルフケアをご紹介！！
【耳たぶマッサージ】
耳を軽く引っ張りながらぐるぐる回すと、
頭の血行が良くなります。
意外と耳には細かく言うと100以上のツボがあるとされ、
リンパも集約しているとか！
小顔、顔のむくみ軽減効果もあるみたいですよ！(^-^)
【肩甲骨まわし】
肘を曲げて肩に手を置き、大きく後ろに回しましょう。
無意識に私もグルグル回してますが，
少し軽くなった感覚になりませんか？？
酷く凝り固まっている方は、
もしかしたら回りにくいかもしれませんね（汗）
普段から腕をまわしたり、
筋を伸ばすように、軽く蹴伸びしたりも、
お勧めです！
首をグルグルは、あんまりオススメはしないですが（ ; ; ）
詳しくは専門の方の考察を見てくださいね！
「セルフケアだけでは追いつかない…！」
という時は、ぜひ当店の［クーポン］から、
お悩みと，希望に合わせて、
ご予約ご来店ください(^-^)
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