ビューティーサロン フリジア
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フリジア(Phrygien)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-20 11:15:00.0
- 梅雨のだるさは骨盤と呼吸の浅さが関係しているかも？
- どうも、フリジア高木です。
最近
・なんとなくだるい
・朝から疲れている
・眠ってもスッキリしない
・身体が重い
そんな不調を感じていませんか？この時期は「梅雨の不調」が出やすい季節です。
気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなるのですが、
実はそれだけではなく、
“呼吸の浅さ“や“身体の緊張“も大きく関係しています。
特に、肩や背中がガチガチになっている方は、
無意識に呼吸が浅くなりやすい状態に。
呼吸が浅いと身体がしっかり休まりにくく、
疲労感やだるさが抜けにくくなります。
さらに、骨盤周りが硬くなると姿勢も崩れやすく、
より呼吸が浅くなる悪循環に…
「しっかり寝ても疲れが残る」という方は、
身体のバランスや呼吸の状態を見直してみるのもおすすめです◎
フリジアでは、骨盤だけでなく、呼吸のしやすさや
全身のバランスも見ながら施術しています。
6月特有の不調、無理せず早めにケアしていきましょう＾＾
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