最新ブログ一覧
一日中立ちっぱなし、 または座りっぱなし。 どちらも、気づかないうちに腰にじわじわと負担が積み重なっています。 骨盤まわりのバランスが乱れてくると、 腰の筋肉がいつもど…
続きを見る 肩もつらい、腰もつらい。 どこから手をつければいいんだろう… そう迷ってしまう方、多いんです。 じつは肩と腰って、姿勢を通してしっかりつながっているんですよ。 どちらか…
続きを見る 湿布やストレッチで少し楽になったのに、 しばらくするとまたじわじわ重くなってくる。 そんなサイクル、ずっと続いていませんか? 腰だけをほぐしても、 姿勢や骨盤のバランス…
続きを見る 「もう体質だから」 「何をやっても同じだし」 そんなふうに諦めていませんか? でも本当は、肩こりは体質ではありません。 日々の姿勢や緊張の積み重ねが、今のつら…
続きを見る 1日中パソコンに向かっていると、気づけば首が前に出ていませんか? スマホを見るときも、同じ姿勢になっていませんか? この姿勢が続くと、首と肩には常に負担がかかり続けます。…
続きを見る 「首も肩も、両方つらい…」 「どこから整えればいいんだろう?」 そんなふうに迷ってしまうこと、ありますよね。 実は、首・肩・背中・骨盤は、筋膜を通してすべてつながってい…
続きを見る 肩がつらくなると、どうしても肩を揉みたくなりますよね。 お気持ち、よくわかります。 でも正直にお伝えすると、肩だけ揉んでも根本的には良くならないことが多いんです。 なぜ…
続きを見るマッサージに行った直後は楽になるのに、数日で元通り。 「また同じことの繰り返し…」とため息をついていませんか? 強く揉んでもらえば、確かにその場は軽くなります。 でも実は…
続きを見るコロナ禍は、多くのサロンが休業や廃業に追い込まれる、非常に厳しい時期でした。私自身も、中央区から練馬へ店舗を移転した直後にパンデミックが始まり、ようやく足を運んでくださっ…
続きを見る整体師になると決めたあの日から迷いは消え、心は驚くほど軽くなっていました。「これが私の道だ」そう信じて、整体の学校へ通い始めました。最初に学び始めたのはカイロプラクティッ…
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サロン ド イオのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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