鍼灸サロンMinori 浜松店《首肩こり,リンパマッサージ》
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- 静岡県浜松市中央区初生町３６１－５ハイツリー初生２A号室
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ミノリ 浜松店(Minori)のブログ
- 身体のお疲れのサイン！？
【基本姿勢チェック 】
仰向けに寝て、全身の力を抜いてリラックス。
背中全体が床に気持ちよく触れている感覚、
そして力が抜けて床にクタ～っと
身をゆだねる体感があれば、
心身ともに安定した良い姿勢です！
もし床と腰の間に手のひらが入る
ような隙間ができたら、
体のどこかに疲れや緊張が
溜まっているサイン。
身体をリセットして、
快適な状態を作りましょう！
#基本姿勢チェック #リラックス
#良い姿勢 #心身の安定 #体調管理 #セルフケア
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●2026/8/30
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