鍼灸サロンMinori 浜松店《首肩こり,リンパマッサージ》
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ミノリ 浜松店(Minori)のブログ
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投稿日：2026-04-25 16:29:03.0
- 季節の変わり目は自律神経のバランスが崩れがち。
- こんにちは！
なんだか肌寒かったり、もう夏なのか？！と思うほど暑かったり
まだまだ気候が安定しない日が続いていますね。
季節の変わり目は体調を崩しやすい方も多いと思いますが…
自律神経は私たちの身体のいろいろなものを調整してくれていて、
気温差が大きい季節の変わり目は、
私たちの知らないうちにフル稼働で頑張ってくれています。
そんな自律神経さんを少しでもサポートできれば…
と思った方はぜひ、「冷え」にご注意を。
最近の施術で特に気になった「足の冷え」
体温を上げるときは、手足などの血管を収縮させて
血流を減らし、熱の放出を抑えるように働きます。
つまり体温が低いと、大切な内臓がある体幹を守るために
手足の血流が悪くなってしまうということですね。
冬は明らかに寒いので、温かい服装で完全防備していても
温かくなると足首が出ていたり、素足で過ごすことが増えたり
油断して足元から冷えが上がってくるので要注意です！
「冷え」＝「血行不良」なので、血液に乗って運ばれる
酸素や栄養、免疫細胞などの移動にも悪影響が出ます。
身体を温かく保ってあげると、
たくさんある自律神経の仕事が一つ減って、少し楽になるかもですね！
いつでも身体は温かく、足元はポカポカ♪という状態が理想です(*^^*)また、頭には自律神経調整のツボがたくさんあるので、
なんだか疲れが抜けにくいなーと感じている方には
ヘッドマッサージ付きのメニューがおすすめです！
迷ったらお気軽にご相談ください♪
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