鍼灸サロンMinori 浜松店《首肩こり,リンパマッサージ》
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ミノリ 浜松店(Minori)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-11 22:55:28.0
- 身体を温めて変身♪♪
- 地道に続けたおかげで、35度台だった体温が
36.5度まで上がった！
代謝も上がり、太りにくくなったし、
弱かった喉風邪も引かない！
お肌もノーファンデで過ごせるように◎
身体を温めることって本当に大事！
今では、あの頃の自分に「ありがとう！」
って思えるほど。
体温が上がることで、全てが好転した気がします！
温活、これからも続けます♪
私の温活ルーチン
・毎日お風呂で、汗が滲むくらいまで浸かる
・飲み物は常温か、温かいものを選ぶ
・酵素風呂にも通う
・運動でしっかり汗をかく
・血流改善のために全身マッサージ
そして、夜は寝る時も徹底！
ナイトブラ、腹巻き、おやすみソックス、
手袋をつけてぐっすりお休みし。。。
少しでも参考になっていただければ幸いです♪
齋能 久枝
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