シンキュウイン アキュピタル
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- 鹿児島県鹿児島市中央町１－１１三州ビル２Ｆ
- 鹿児島中央駅から中央郵便局に向って徒歩5分。
アキュピタル(acupital)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-16 09:00:00.0
- PC作業で目が…！1分でスッキリ、魔法の眼精疲労ケア
- 「夕方になると、画面の文字が二重に見えてくる……」
「目を開けているのが辛くて、無意識に眉間にシワが寄っている」
「帰宅中の電車、スマホを見たいのに目が拒否反応を起こしている」
そんな「お疲れモード」なあなた。
特に仕事で1日8時間以上パソコンと向き合い、休憩中もスマホをチェックする生活を送っていると、目は常にフル稼働状態です。
「いや、今まさに半目状態でこれ読んでたわ！」とドキッとした方、仲間です。
1分でできる！お仕事中のこっそりケア
当院「acupital（アキュピタル）」では、15年の経験を活かして、忙しい女性でも取り入れやすいケアをお伝えしています。
今すぐできる、おすすめのセルフケアは「温冷サンドイッチ法」です！
ホットタオル（または温めた手）で30秒：目の周りをじんわり温めて、強張った筋肉をリラックスさせます。
こめかみのツボ「太陽」を優しくプッシュ：眉尻と目尻の外側にある凹みを、指の腹で円を描くように回します。
「仕事中にホットタオル用意するとか、もはや家じゃん！」
……という方は、手をこすり合わせて温めるだけでも十分ですよ！
今はドラッグストアでも使い捨てのアイマスクやレンチンできるものもあります。
鹿児島市・中央町で「パッチリ目」に
鹿児島中央駅からすぐの当院では、東洋と西洋の視点をミックスした美容鍼灸で、自分では届かない目の奥のコリにアプローチします。
「視界がパーッと明るくなった！」「目が軽くて、開けるのが楽！」と喜んでくださる方がとても多いんです。
最後に
セルフケアを頑張るのも素敵ですが、どうしても目が辛い時は無理をしないでくださいね。
実は、どんなに優れたツボ押しやマッサージよりも、一番の眼精疲労ケアは……
「明日でいい仕事は、勇気を持って明日に回すこと」なのかもしれません。
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