ハリサロンハリヒトヨコテ
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ハリヒト 横手(HALicht)のブログ
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投稿日：2026-06-16 12:35:30.0
- 巻肩から起こる不調5選
今回は、現代人にとても多い「巻肩」についてお話しします。
巻肩とは、肩が前に入り込んでしまい、背中が丸く見える状態のことです。
スマホやパソコン作業が増えたことで、気づかないうちに巻肩になっている方が増えています。
実は巻肩は見た目だけでなく、さまざまな不調の原因になることもあります。
1. 肩こり・首こり
肩が前に出ることで首や肩周りの筋肉が常に緊張した状態になります。
「マッサージしてもすぐ戻る」
「いつも肩が重い」
そんな方は巻肩が原因かもしれません。
2. 頭痛
首や肩の筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、頭痛につながることがあります。
デスクワーク後に頭が重くなる方は要注意です。
3. 呼吸が浅くなる
巻肩になると胸が開きにくくなり、肺が十分に膨らみにくくなります。
その結果、
・疲れやすい
・集中力が続かない
・代謝が下がる
といった影響が出ることもあります。
4. 二の腕や背中に脂肪がつきやすい
姿勢が崩れることで筋肉が正しく使われなくなり、二の腕や背中がたるみやすくなります。
「体重は変わらないのに太って見える」
という方は姿勢改善が必要かもしれません。
5. 自律神経の乱れ
猫背や巻肩によって呼吸が浅くなると、自律神経にも影響が出やすくなります。
・寝ても疲れが取れない
・なんとなく不調が続く
・ストレスを感じやすい
このようなお悩みにもつながることがあります。
巻肩は改善できます！
巻肩は日々の姿勢のクセや筋肉のバランスによって起こるため、適切なケアを行うことで改善が期待できます。
当サロンでは、美容整体を通して姿勢を整えながら、肩こりや首こりの改善、代謝アップをサポートしております。
「最近肩こりがつらい」
「姿勢が気になる」
「痩せても見た目が変わらない」
そんな方はぜひ一度ご相談ください♪
姿勢が変わると、見た目も身体の調子も大きく変わります。まずは自分の姿勢を見直すことから始めてみましょう！
【トータルサロンHALicht横手/ハリヒト横手】 定休日：不定休 #鍼灸#美容鍼#EXO美容鍼#ダイエット#痩身#ツボ#健康#小顔#ヘッドスパ#横手#横手ダイエット#横手痩身#ボディメイク#ファスティング#体質改善#たるみ#しわ#しみ#ほうれい線#横手整体#横手美容整体 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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