トムストレッチアサクサバシテン
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トムストレッチ 浅草橋店のブログ
- 7月の猛暑で自律神経が乱れる理由
7月に入り、真夏日や猛暑日が続くと「なんとなく身体がだるい」「疲れが取れない」「眠りが浅い」と感じる方も増えてきます。
その原因のひとつが、自律神経の乱れです。
外の暑さと室内の冷房による温度差に加え、高い湿度によって身体には大きな負担がかかります。体温調節を繰り返すことで自律神経が疲れ、身体の重だるさや疲労感につながることも。
夏の不調を感じたら、ストレッチで身体をゆっくり動かし、血流を促すこともおすすめです。
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TOM Stretch
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