ヤケノシンキュウセイコツイン
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市鶴見区焼野1丁目南11-1
- 鶴見緑地駅より徒歩10分/門真南駅より徒歩15分/横堤駅より徒歩22分/専用駐車場有り
やけの鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日:2026-05-08 12:32:54.0
- 5月の食養生

こんにちは!やけの鍼灸整骨院の井上です。
東洋医学において環境、気候の変化が多い春は「肝」の機能が落ち、気の巡りが悪くなります。
そうなると、お腹が張りやすい・浮腫みやすい・喉が痞えるなどの症状が出やすく、疲れが取れづらい状態に繋がってきます。
そのため今回は「肝を労わる食材」「気の巡りを活発にする食材」をご紹介します。
しっかり食べて、体の内側からケアをしていき夏に備えていきましょう!
・タケノコ
タケノコには気の巡りを正常にする働きがあります。
また、身体にこもった余分な熱を冷ます作用があるので、イライラ、のぼせ、ほてり、目の充血を和らげます。
・きゅうり
よく知られているようにカリウムを多く含んでおり、むくみを取ったり利尿作用で血圧を下げたりする作用があります。
身体も冷やしてくれるため、気温が徐々に上がってくる季節にぴったり。ただし冷え性の方は食べすぎには注意です。
・タマネギ
滞った気血の巡りを良くする作用があるため、頭痛、お腹の張り、肩こり、肌のくすみを改善に導きます。春に出回る新たまねぎは身が柔らかく生食に向いています。
・シラス
イワシ類の稚魚の総称で、流通しているほとんどのものがカタクチイワシの稚魚です。
気を補うので、体力不足、疲労回復が見込めます。温性のため、体内の巡りを活発にします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,700 【鍼だけの施術をご希望の方はこちら◎】 鍼施術 初回4600円→3700円
|

サロンの最新記事
-
●2026-06-17
-
●2026-06-16
-
●2026-06-13
-
●2026-06-10
-
●2026-06-09
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分(8)
- 2026年5月分(14)
- 2026年4月分(15)
- 2026年3月分(16)
- 2026年2月分(10)
- 2026年1月分(8)
- 2025年12月分(8)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(9)
- 2025年9月分(8)
- 2025年8月分(8)
- 2025年7月分(14)
- 2025年6月分(13)
- 2025年5月分(11)
- 2025年4月分(13)
- 2025年3月分(14)
- 2025年2月分(5)
- 2025年1月分(1)
- 2024年12月分(8)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(6)
- 2024年9月分(2)
- 2024年8月分(4)
- 2024年7月分(2)
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(2)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(2)
- 2023年10月分(2)
もっと見る
やけの鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,700 【人気No.1】 体の痛みやだるさに『おまかせ整体』 45分 4600円 → 3700円
|
|
新 規 |
¥4,000 人気No.2☆ 【眼精疲労・肩こりの方はコチラ◎】 60分 初回限定 4000円
|
|
新 規 |
¥5,500 いつもより疲れがひどい人向け◎ 【全身マッサージ 60分】 7000円→5500円
|
|
新 規 |
¥4,000 【腰痛などの体の痛みでお悩みの方はこちら◎】 60分 初回限定 4000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【脚のむくみや重だるさ等のお悩みの方はこちら◎】 60分 初回限定 4000円
|
|
新 規 |
¥2,500 【妊娠中の腰痛や体の不調に◎】 マタニティマッサージ 【初回 2500円】
|

